Corso di Danza per adulti

BARRE WORKOUT

Scuola di danza Petite Etoile

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Fascia di età da 20 a 70 anni

Livello Principiante - Intermedio

Stato del corso prenotabile on-line

Periodo del corso dal 02/10/2023 al 28/06/2024

Roma (RM) - Via Sestriere 6, 00135

Orari

Lunedì 08:45 - 09:45

Mercoledì 19:30 - 20:30

Giovedì 08:45 - 09:45

Descrizione

Barre Workout è un nuovo tipo di allenamento che trae ispirazione dalla danza classica. Questa nuova disciplina sportiva permette di allenare tutto il corpo, andando a tonificare e allungare tutta la muscolatura, in particolar modo quella delle gambe e dei glutei. Barre è perfetto per chi desidera snellire e tonificare, senza ingrossare troppo la muscolatura; infatti, tutti gli esercizi si svolgono a corpo libero senza l’uso di pesi e bilancieri. Quindi, per iniziare questo sport occorre solo tanta volontà e un abbigliamento sportivo idoneo e comodo. Per quanto riguarda la muscolatura, questo tipo di allenamento è molto efficace perché consente di far lavorare contemporaneamente diversi distretti muscolari, come gambe, polpacci e addominali, andando così ad aumentare i battiti cardiaci e, di conseguenza, il dispendio calorico. Praticare barre con costanza favorisce un aumento della massa magra e, soprattutto, rende i muscoli più forti grazie alle continue ripetizioni e contrazioni isometriche che caratterizzano ogni esercizio. Questo sport può essere praticato da tutti, perché non richiede esperienza nel campo della danza classica. Prenota subito la tua lezione di prova!

Quote e abbonamenti

Entra a far parte della nostra associazione! Tutte le nostre attività sono riservate ai Soci/Tesserati previo versamento di una quota associativa/tessera 80€.

Pacchetto 5 ingressi (2 lezioni/settimana) 60€

Pacchetto 10 ingressi (3 lezioni/settimana) 100€

Mensile (2 lezioni/settimana) 80€

Struttura e servizi

Lingue parlate dagli istruttori (2)

Italiano

Inglese

Materiale necessario

Leggins, calzini, si può portare tappetino personale.

Modalità di iscrizione

Se prenoti una prova conoscitiva oppure un ingresso

1. Sulla pagina del corso scelto, clicca su “Prenota l’ingresso”
2. Segui la procedura guidata e inserisci i tuoi dati
3. Orangogo ti invierà una mail di riepilogo della tua prenotazione
4. Attendi la mail di conferma da parte della Struttura sportiva e poi recati a provare il tuo sport!

Se acquisti un abbonamento o pacchetto di lezioni

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4. Attiva l'iscrizione dalla pagina di riepilogo ordine oppure dalla mail facendo click sul bottone "Attiva la tua iscrizione"

Informazioni sulla struttura

Scuola di danza Petite Etoile

Associazione sportiva dilettantistica - Senza scopo di lucro

P.IVA/CodiceFiscale: 97958900587

Indirizzo Sede: Via Sestriere, 6, 00135 Roma RM, Italia

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Quota associativa

Costo della quota associativa/tessera: 80€

In caso di associazione

La quota associativa permette di entrare a far parte dell’Associazione sportiva e di usufruire delle attività proposte dalla struttura sportiva esclusivamente ai propri soci. In questa fase stai acquistando un voucher che può essere utilizzato per versare la quota associativa dell’associazione di cui condividi scopo e valori.

In caso di società

La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.

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