Corso di Difesa Personale per ragazzi e adulti

𝐈𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐭𝐢 (corso di 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐝𝐢𝐟𝐞𝐬𝐚 a Valle Muricana)

Self Defence Tactical System A.S.D.

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Fascia di età da 12 a 69 anni

Livello Principiante - Intermedio - Esperto

Stato del corso non prenotabile on-line

Periodo del corso dal 01/09/2025 al 31/07/2026

Roma (RM) - Via Pegognaga 5, 00188

Orari

Lunedì 20:00 - 21:30

Descrizione

Le attività di 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐬𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 dell'associazione sportiva 𝑆𝑒𝑙𝑓 𝐷𝑒𝑓𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑇𝑎𝑐𝑡𝑖𝑐𝑎𝑙 𝑆𝑦𝑠𝑡𝑒𝑚 si fondano su tre percorsi formativi integrati: 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚, 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 e 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞.

I corsi, accessibili a chiunque, affrontano temi fondamentali come la 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢, le 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, il 𝐥𝐢𝐧𝐠𝐮𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨, le 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐝𝐢𝐟𝐞𝐬𝐚 e la 𝐯𝐞𝐥𝐨𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐫𝐞𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞: in un ambiente inclusivo e rispettoso sviluppiamo un percorso in grado di guidare le allieve e gli allievi verso una maggiore sicurezza personale.

Inoltre, sono progettati per affrontare scenari realistici e, partendo dalla prevenzione, curano in particolar modo la 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐧𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚 che interviene nelle situazioni di pericolo: ogni aspetto è curato per garantire una maggiore sicurezza nella vita quotidiana.

I corsi di difesa personale prevedono 𝐮𝐧𝐚 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐮𝐧'𝐨𝐫𝐚 𝐞 𝐦𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐚 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐢𝐧 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨, ma, iscrivendoti, potrai partecipare senza limitazioni in tutti i centri aperti, anche più volte a settimana.

I corsi sono gratuiti per le ragazze e i ragazzi minori accompagnatə da una/un familiare che frequenta.
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐢 per altre possibilità di partecipazione gratuita (𝑣𝑜𝑢𝑐ℎ𝑒𝑟 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡𝑖𝑣𝑖 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑅𝑒𝑔𝑖𝑜𝑛𝑒 𝐿𝑎𝑧𝑖𝑜, 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑒𝑡𝑡𝑜 𝑁.𝐸.𝐸.𝑇. 𝑐𝑜𝑛 𝑖𝑙 𝑀𝑢𝑛𝑖𝑐𝑖𝑝𝑖𝑜 𝑋𝑉 𝑝𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑓𝑎𝑠𝑐𝑖𝑎 𝑑'𝑒𝑡𝑎̀ 15/29 𝑎𝑛𝑛𝑖, etc.).

𝐓𝐢 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚!

𝑃𝑒𝑟𝑐𝑜𝑟𝑠𝑜 𝑠𝑝𝑒𝑐𝑖𝑓𝑖𝑐𝑜 𝑝𝑒𝑟:
✓⃣ aumentare la tua sicurezza
✓⃣ sviluppare maggiore autostima e consapevolezza personale
✓⃣ gestire situazioni di potenziale pericolo
✓⃣ imparare tecniche rapide ed efficaci
✓⃣ migliorare la capacità di prevenzione
✓⃣ migliorare la forma fisica e la coordinazione

𝐼𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑠𝑜 𝑜𝑓𝑓𝑟𝑒:
✓⃣ istruttori certificati e specializzati
✓⃣ consigli per la sicurezza quotidiana
✓⃣ strategie di de-escalation verbale
✓⃣ supporto personalizzato

𝑁𝑒𝑠𝑠𝑢𝑛 𝑟𝑒𝑞𝑢𝑖𝑠𝑖𝑡𝑜 𝑛𝑒𝑐𝑒𝑠𝑠𝑎𝑟𝑖𝑜:
✓⃣ non serve esperienza precedente
✓⃣ non serve una precedente preparazione atletica
✓⃣ l'unico requisito è la voglia di imparare

"𝐈𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐬𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚, 𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐜𝐮𝐫𝐞𝐳𝐳𝐚 𝐬𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐪𝐮𝐢𝐬𝐭𝐚".

"𝐏𝐞𝐫 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐝𝐞𝐯𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞".

Quote e abbonamenti

Entra a far parte della nostra associazione! Tutte le nostre attività sono riservate ai Soci/Tesserati previo versamento di una quota associativa/tessera (non specificato).

L’associazione sportiva non ha momentaneamente inserito i prezzi.

Struttura e servizi

Lingue parlate dagli istruttori (3)

Italiano

Inglese

Spagnolo

Materiale necessario

Per iniziare: abbigliamento sportivo semplice e comodo, scarpe da ginnastica, un piccolo asciugamano e (sempre) dell'acqua da bere.<br><br>Consigliamo anche un tappetino da palestra (pieghevole o arrotolabile) per la parte di allenamento prevista a terra.

Modalità di iscrizione

Se prenoti una prova conoscitiva oppure un ingresso

1. Sulla pagina del corso scelto, clicca su “Prenota l’ingresso”
2. Segui la procedura guidata e inserisci i tuoi dati
3. Orangogo ti invierà una mail di riepilogo della tua prenotazione
4. Attendi la mail di conferma da parte della Struttura sportiva e poi recati a provare il tuo sport!

Se acquisti un abbonamento o pacchetto di lezioni

1. Aggiungi al carrello l’abbonamento che ti interessa, dalla sezione "quote e abbonamenti"
2. Segui la procedura guidata inserendo i tuoi dati
3. Riceverai un SMS e una mail di riepilogo ordine
4. Attiva l'iscrizione dalla pagina di riepilogo ordine oppure dalla mail facendo click sul bottone "Attiva la tua iscrizione"

Informazioni sulla struttura

Self Defence Tactical System A.S.D.

Associazione sportiva dilettantistica - Senza scopo di lucro

P.IVA/CodiceFiscale: 17733691004

Indirizzo Sede: Via Guglielmo Mengarini, 88, 00149 Roma RM, Italia

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Quota associativa

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In caso di società

La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.

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