- Fascia di età
- da 30 a 60 anni
- Livello
- Principiante - Intermedio
- Stato del corso
- non prenotabile on-line
- Periodo del corso
- dal 01/04/2022 al 30/07/2022
Nepi (VT) - Via Garibaldi 20/A, 01036
Nepi (VT) - Via Garibaldi 20/A, 01036
Orari
- Lunedì
- 11:30 - 12:30
- Giovedì
- 11:30 - 12:30
Descrizione
L'attività fisica è indispensabile per restare in buona salute. Essa infatti mantiene in buono stato ogni parte piccola o grande del corpo umano (i muscoli, i vasi, il cuore, il cervello i cromosomi, gli organi, dna...) garantendone a lungo un corretto e migliore funzionamento aiutando altresì a migliorare le nostre prestazioni cognitive, la percezione di benessere e a modulare il nostro umore. L'attività fisica aiuta a prevenire e curare malattie cardiovascolari e metaboliche (cardiopatia ischemica, obesità, diabete, osteoporosi), diversi tumori (es. colon-retto, seno e prostata), la depressione, disturbi d'ansia e del sonno. Inoltre migliora l'aspetto fisico, riduce gli effetti negativi dello stress e rallenta l'invecchiamento sotto tutti gli aspetti. Infatti non solo consente di mantenere destrezza e forza muscolare, ma in chi è fisicamente attivo è molto più raro l'isolamento sociale.
Quote e abbonamenti
Struttura e servizi
Servizi inclusi (4)
Lingue parlate dagli istruttori (1)
Italiano
Servizi inclusi
Materiale necessario
Un paio di scarpe pulite per entrare in sala, una felpa, abbigliamento sportivo, acqua
FAQ
Quando si svolge il corso Fit Lady?
Le lezioni di Fit Lady vengono definite direttamente da Accademia 108 Scuola di Arti marziali e Difesa Personale. Puoi consultare il calendario completo nella scheda del corso qui in questa pagina.Come posso contattare la struttura Accademia 108 Scuola di Arti marziali e Difesa Personale?
Se vuoi approfondire dettagli su questo corso, clicca su “Contatta la struttura”: il tuo messaggio verrà inviato direttamente alla segreteria di Accademia 108 Scuola di Arti marziali e Difesa Personale, che di solito risponde rapidamente.A quale età si può iniziare?
La fascia d’età ideale per partecipare è da 30 a 60 anni. In questa pagina trovi sempre la descrizione aggiornata.Dove si svolge il corso?
Fit Lady viene svolto negli spazi di Accademia 108 Scuola di Arti marziali e Difesa Personale. Puoi trovare la mappa e i dettagli dell’indirizzo sulla scheda del corso.Quanto costa frequentare?
Accademia 108 Scuola di Arti marziali e Difesa Personale aggiorna periodicamente i costi del corso. Puoi consultare la tabella delle tariffe in fondo a questa pagina o scrivere tramite “Contatta la struttura”.Informazioni sulla struttura
Accademia 108 Scuola di Arti marziali e Difesa Personale
In caso di associazione
La quota associativa permette di entrare a far parte dell’Associazione sportiva e di usufruire delle attività proposte dalla struttura sportiva esclusivamente ai propri soci. In questa fase stai acquistando un voucher che può essere utilizzato per versare la quota associativa dell’associazione di cui condividi scopo e valori.
In caso di società
La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.
Recensione Verificata
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