Corso di Fitness per ragazzi e adulti

Tabata

SB fitness & dance ASD

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Fascia di età da 16 a 60 anni

Livello Principiante - Intermedio

Stato del corso non prenotabile on-line

Periodo del corso dal 01/09/2021 al 31/08/2022

Monza (MB) - Via Monte Grappa 4B, 20900

Orari

Martedì 19:00 - 19:45

Descrizione

Il tabata non è uno sport ma una tecnica di allenamento creata da Izumi Tabata, un insegnante giapponese. Questo protocollo è la forma più famosa di HIIT (Hight Intensity Interval Training) e consiste nel ripetere 1 o più esercizi 8 volte per 20 secondi ad intensità massima seguiti da 10 secondi di recupero per ottenere risultati ottimi in 4 minuti.

Quote e abbonamenti

Entra a far parte della nostra associazione! Tutte le nostre attività sono riservate ai Soci/Tesserati previo versamento di una quota associativa/tessera (non specificato).

Quota associativa di tesseramento 20€

Struttura e servizi

Modalità di iscrizione

Se prenoti una prova conoscitiva oppure un ingresso

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Informazioni sulla struttura

SB fitness & dance ASD

Associazione sportiva dilettantistica - Senza scopo di lucro

P.IVA/CodiceFiscale: 94626850153

Indirizzo Sede: Via Monte Grappa, 4B Monza (MB) 20900

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Quota associativa

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La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.

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