- Fascia di età
- da 17 a 65 anni
- Livello
- Principiante - Intermedio
- Stato del corso
- prenotabile on-line
- Periodo del corso
- dal 01/10/2021 al 30/06/2022
Roma (RM) - Via Alessandria 160, 00198
Roma (RM) - Via Alessandria 160, 00198
Orari
- Sabato
- 11:30 - 12:30
Descrizione
È un allenamento che punta sulla resistenza muscolare in regime di forza ovvero, la capacità del muscolo di produrre dalle 50 alle 150 ripetizioni contro una resistenza media. Attraverso questo tipo di allenamento si possono ottenere risultati diversi seconda del carico.È un allenamento statico che richiede l’utilizzo in particolare del bilanciere e dello step. Coinvolge tutti i gruppi muscolari. Attraverso questo tipo di allenamento si possono ottenere risultati diversi a seconda del carico. Il Pump tenderà a tonificare e migliorare la resistenza e la vascolarizzazione senza accrescere notevolmente il suo volume.
Quote e abbonamenti
Struttura e servizi
Servizi inclusi (3)
Servizi inclusi
Materiale necessario
1. Scarpe da ginnastica pulite e calzini fitness da usare in sala 2. Pantaloncini e maglietta 3. Eventuale accappatoio e ciabatte per fare la doccia phon 4. Materassino per il pilates e asciugamano Tutto dentro la borsa della palestra. Grazie
FAQ
Quando si svolge il corso PUMP?
Le lezioni di PUMP vengono definite direttamente da Fruit and Fitness. Puoi consultare il calendario completo nella scheda del corso qui in questa pagina.Come posso contattare la struttura Fruit and Fitness?
Per chiedere informazioni su PUMP, puoi usare il pulsante “Contatta la struttura” presente in questa pagina: la struttura risponde solitamente in tempi brevi.A quale età si può iniziare?
La fascia d’età ideale per partecipare è da 17 a 65 anni. In questa pagina trovi sempre la descrizione aggiornata.Dove si svolge il corso?
PUMP viene svolto negli spazi di Fruit and Fitness. Puoi trovare la mappa e i dettagli dell’indirizzo sulla scheda del corso.Quanto costa frequentare?
Le tariffe per PUMP possono variare in base alle opzioni disponibili. Su questa pagina trovi sempre i costi aggiornati oppure, se hai dubbi, puoi contattare direttamente la struttura.Informazioni sulla struttura
Fruit and Fitness
In caso di associazione
La quota associativa permette di entrare a far parte dell’Associazione sportiva e di usufruire delle attività proposte dalla struttura sportiva esclusivamente ai propri soci. In questa fase stai acquistando un voucher che può essere utilizzato per versare la quota associativa dell’associazione di cui condividi scopo e valori.
In caso di società
La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.
Recensione Verificata
Lascia un commento
{{charactersLeft}}