- Fascia di età
- da 12 a 70 anni
- Livello
- Principiante
- Stato del corso
- non prenotabile on-line
- Periodo del corso
- dal 26/09/2018 al 26/06/2019
Rapallo (GE) - Via San Girolamo Emiliani 2, 16035
Rapallo (GE) - Via San Girolamo Emiliani 2, 16035
Orari
- Lunedì
- 18:00 - 19:00
- Mercoledì
- 13:00 - 14:00
- Giovedì
- 17:30 - 18:30
Descrizione
Lo Step prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. L'attività eseguita sullo step migliora l'efficienza dell'apparato cardio-vascolare e nello stesso tempo si agisce sullo stato tonico-trofico degli arti inferiori con un lavoro di alta intensità, ma a basso impatto. Lo Step-Tono prevede un programma di tonificazione per tutto il corpo. La lezione può essere svolta sia a corpo libero che con l’ausilio di attrezzi e può prevedere fasi alternate di lavoro aerobico ed anaerobico
Quote e abbonamenti
Struttura e servizi
Servizi inclusi (4)
Servizi inclusi
Materiale necessario
Abbigliamento sportivo comodo e scarpe da ginnastica riservate alla palestra
FAQ
Quando si svolge il corso Step & Step Tono?
Il corso segue il calendario stabilito da SPORTEVENTI SSDRL. In questa pagina trovi sempre giorni e orari aggiornati, che possono cambiare in base alla programmazione della struttura.Come posso contattare la struttura SPORTEVENTI SSDRL?
Per chiedere informazioni su Step & Step Tono, puoi usare il pulsante “Contatta la struttura” presente in questa pagina: la struttura risponde solitamente in tempi brevi.A quale età si può iniziare?
Il corso è pensato per da 12 a 70 anni. Puoi vedere i dettagli aggiornati sulla fascia d’età nella scheda dedicata in questa pagina.Dove si svolge il corso?
Step & Step Tono viene svolto negli spazi di SPORTEVENTI SSDRL. Puoi trovare la mappa e i dettagli dell’indirizzo sulla scheda del corso.Quanto costa frequentare?
Il prezzo dipende dalla formula scelta e dalle condizioni stabilite da SPORTEVENTI SSDRL. In questa pagina è presente la sezione con le quote aggiornate.Informazioni sulla struttura
SPORTEVENTI SSDRL
In caso di associazione
La quota associativa permette di entrare a far parte dell’Associazione sportiva e di usufruire delle attività proposte dalla struttura sportiva esclusivamente ai propri soci. In questa fase stai acquistando un voucher che può essere utilizzato per versare la quota associativa dell’associazione di cui condividi scopo e valori.
In caso di società
La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.
Recensione Verificata
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