Corso di Fitness per ragazzi e adulti
Step & Step Tono
I contenuti di questa pagina sono inseriti e aggiornati direttamente dalla struttura sportiva: SPORTEVENTI SSDRL
- Fascia di età
- da 12 a 70 anni
- Livello
- Principiante
- Info e contatti
- Contatta SPORTEVENTI SSDRL su Orangogo.
- Periodo del corso
-
Attivo da settembre a giugno durante l’anno sportivo in corso. Contattaci per il calendario aggiornato.
Rapallo (GE) - Via San Girolamo Emiliani 2, 16035
Rapallo (GE) - Via San Girolamo Emiliani 2, 16035
Orari
- Lunedì
- 18:00 - 19:00
- Mercoledì
- 13:00 - 14:00
- Giovedì
- 17:30 - 18:30
Descrizione
Lo Step prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. L'attività eseguita sullo step migliora l'efficienza dell'apparato cardio-vascolare e nello stesso tempo si agisce sullo stato tonico-trofico degli arti inferiori con un lavoro di alta intensità, ma a basso impatto.
Lo Step-Tono prevede un programma di tonificazione per tutto il corpo. La lezione può essere svolta sia a corpo libero che con l’ausilio di attrezzi e può prevedere fasi alternate di lavoro aerobico ed anaerobico.
Su questa pagina puoi prenotare le lezioni e contattare direttamente la struttura sportiva organizzatrice per maggiori informazioni!
Quote e abbonamenti
Struttura e servizi
Servizi inclusi (4)
Servizi inclusi
Materiale necessario
Abbigliamento sportivo comodo e scarpe da ginnastica riservate alla palestra
FAQ
Quando si svolge il corso Step & Step Tono?
Le lezioni di Step & Step Tono vengono definite direttamente da SPORTEVENTI SSDRL. Puoi consultare il calendario completo nella scheda del corso qui in questa pagina.Come posso contattare la struttura SPORTEVENTI SSDRL?
Per chiedere informazioni su Step & Step Tono, puoi usare il pulsante “Contatta la struttura” presente in questa pagina: la struttura risponde solitamente in tempi brevi.A quale età si può iniziare?
SPORTEVENTI SSDRL indica la fascia d’età prevista per partecipare al corso. In questa pagina trovi sempre la descrizione aggiornata.Dove si svolge il corso?
Il corso si tiene nella sede di SPORTEVENTI SSDRL a Rapallo. L’indirizzo completo e la posizione sono riportati in questa pagina.Quanto costa frequentare?
Il prezzo dipende dalla formula scelta e dalle condizioni stabilite da SPORTEVENTI SSDRL. In questa pagina è presente la sezione con le quote aggiornate.Informazioni sulla struttura
SPORTEVENTI SSDRL
In caso di associazione
La quota associativa permette di entrare a far parte dell’Associazione sportiva e di usufruire delle attività proposte dalla struttura sportiva esclusivamente ai propri soci. In questa fase stai acquistando un voucher che può essere utilizzato per versare la quota associativa dell’associazione di cui condividi scopo e valori.
In caso di società
La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.
Recensione Verificata
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