Corso di Fitness per ragazzi e adulti

Step & Step Tono

SPORTEVENTI SSDRL

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Fascia di età da 12 a 70 anni

Livello Principiante

Stato del corso non prenotabile on-line

Periodo del corso dal 26/09/2018 al 26/06/2019

Rapallo (GE) - Via San Girolamo Emiliani 2, 16035

Orari

Lunedì 18:00 - 19:00

Mercoledì 13:00 - 14:00

Giovedì 17:30 - 18:30

Descrizione

Lo Step prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. L'attività eseguita sullo step migliora l'efficienza dell'apparato cardio-vascolare e nello stesso tempo si agisce sullo stato tonico-trofico degli arti inferiori con un lavoro di alta intensità, ma a basso impatto. Lo Step-Tono prevede un programma di tonificazione per tutto il corpo. La lezione può essere svolta sia a corpo libero che con l’ausilio di attrezzi e può prevedere fasi alternate di lavoro aerobico ed anaerobico

Quote e abbonamenti

Entra a far parte della nostra associazione! Tutte le nostre attività sono riservate ai Soci/Tesserati previo versamento di una quota associativa/tessera 30€.

Pacchetto di 12 lezioni numero lezioni settimanali non determinate 90€

Struttura e servizi

Servizi inclusi (4)

Docce

Spogliatoi

Phon

Wi-fi

Servizi inclusi

Docce

Spogliatoi

Phon

Wi-fi

Materiale necessario

Abbigliamento sportivo comodo e scarpe da ginnastica riservate alla palestra

Modalità di iscrizione

Se prenoti una prova conoscitiva oppure un ingresso

1. Sulla pagina del corso scelto, clicca su “Prenota l’ingresso”
2. Segui la procedura guidata e inserisci i tuoi dati
3. Orangogo ti invierà una mail di riepilogo della tua prenotazione
4. Attendi la mail di conferma da parte della Struttura sportiva e poi recati a provare il tuo sport!

Se acquisti un abbonamento o pacchetto di lezioni

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2. Segui la procedura guidata inserendo i tuoi dati
3. Riceverai un SMS e una mail di riepilogo ordine
4. Attiva l'iscrizione dalla pagina di riepilogo ordine oppure dalla mail facendo click sul bottone "Attiva la tua iscrizione"

Informazioni sulla struttura

SPORTEVENTI SSDRL

Società sportiva dilettantistica - Senza scopo di lucro

Indirizzo Sede: Via S. Gerolamo Emiliani, 2, 16035 Rapallo GE, Italia

Entra a far parte della nostra associazione!

Tutte le nostre attività sono riservate ai Soci/Tesserati previo versamento di una quota associativa/tessera.

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Quota associativa

Costo della quota associativa/tessera: 30€

In caso di associazione

La quota associativa permette di entrare a far parte dell’Associazione sportiva e di usufruire delle attività proposte dalla struttura sportiva esclusivamente ai propri soci. In questa fase stai acquistando un voucher che può essere utilizzato per versare la quota associativa dell’associazione di cui condividi scopo e valori.

In caso di società

La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.

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