Corso di Pilates per adulti

Pilates mat

Associazione San Dao

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Fascia di età da 18 a 60 anni

Livello Principiante - Intermedio - Esperto

Stato del corso non prenotabile on-line

Periodo del corso dal 01/09/2025 al 25/07/2026

Sesto San Giovanni (MI) - Via Bruno Buozzi 97, 20099

Orari

Mercoledì 10:00 - 11:00

Venerdì 10:15 - 11:15

Descrizione

METODO PILATES MAT “Per chi desidera migliorare postura, forza e consapevolezza corporea attraverso un lavoro preciso e armonico.” Il Pilates Mat si svolge interamente a corpo libero sul tappetino e combina esercizi di controllo, respirazione e allineamento posturale. Ogni movimento nasce dal centro — il “power house” — e si diffonde nel corpo con fluidità, rafforzando la muscolatura profonda, migliorando la stabilità e la mobilità articolare. Un metodo essenziale e concentrato, adatto a chi cerca equilibrio, eleganza e funzionalità nel movimento quotidiano

Quote e abbonamenti

Entra a far parte della nostra associazione! Tutte le nostre attività sono riservate ai Soci/Tesserati previo versamento di una quota associativa/tessera (non specificato).

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Struttura e servizi

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Informazioni sulla struttura

Associazione San Dao

Associazione sportiva dilettantistica - Senza scopo di lucro

P.IVA/CodiceFiscale: 04138430162

Indirizzo Sede: Via Bruno Buozzi, 97, Sesto San Giovanni, MI, Italia

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