Corso di Pilates per adulti

Pilates mat

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Fascia di età: da 18 a 60 anni

Livello: Principiante - Intermedio - Esperto

Info e contatti: Contatta Associazione San Dao su Orangogo.

Periodo del corso: dal 01/09/2025 al 25/07/2026

Sesto San Giovanni (MI) - Via Bruno Buozzi 97, 20099

Orari

Mercoledì: 10:00 - 11:00

Venerdì: 10:15 - 11:15

Descrizione

METODO PILATES MAT “Per chi desidera migliorare postura, forza e consapevolezza corporea attraverso un lavoro preciso e armonico.” Il Pilates Mat si svolge interamente a corpo libero sul tappetino e combina esercizi di controllo, respirazione e allineamento posturale. Ogni movimento nasce dal centro — il “power house” — e si diffonde nel corpo con fluidità, rafforzando la muscolatura profonda, migliorando la stabilità e la mobilità articolare. Un metodo essenziale e concentrato, adatto a chi cerca equilibrio, eleganza e funzionalità nel movimento quotidiano.
Su questa pagina puoi prenotare le lezioni e contattare direttamente la struttura sportiva organizzatrice per maggiori informazioni!

Quote e abbonamenti

Entra a far parte della nostra associazione! Tutte le nostre attività sono riservate ai Soci/Tesserati previo versamento di una quota associativa/tessera (non specificato) .

L’associazione sportiva non ha momentaneamente inserito i prezzi.

Struttura e servizi

FAQ

Quando si svolge il corso Pilates mat?

Il calendario del corso è gestito da Associazione San Dao. Per verificare gli orari più recenti, puoi fare riferimento alla sezione dedicata della pagina.

Come posso contattare la struttura Associazione San Dao?

Per chiedere informazioni su Pilates mat, puoi usare il pulsante “Contatta la struttura” presente in questa pagina: la struttura risponde solitamente in tempi brevi.

A quale età si può iniziare?

La fascia d’età ideale per partecipare è da 18 a 60 anni. In questa pagina trovi sempre la descrizione aggiornata.

Dove si svolge il corso?

Pilates mat viene svolto negli spazi di Associazione San Dao. Puoi trovare la mappa e i dettagli dell’indirizzo sulla scheda del corso.

Quanto costa frequentare?

Al momento le tariffe del corso non risultano indicate in questa pagina. Puoi chiedere a Associazione San Dao i costi attuali utilizzando il pulsante “Contatta la struttura”.

Informazioni sulla struttura

Associazione San Dao

Associazione sportiva dilettantistica - Senza scopo di lucro

P.IVA/CodiceFiscale: 04138430162

Indirizzo Sede: Via Bruno Buozzi, 97, Sesto San Giovanni, MI, Italia

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Quota associativa

In caso di associazione

La quota associativa permette di entrare a far parte dell’Associazione sportiva e di usufruire delle attività proposte dalla struttura sportiva esclusivamente ai propri soci. In questa fase stai acquistando un voucher che può essere utilizzato per versare la quota associativa dell’associazione di cui condividi scopo e valori.

In caso di società

La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.

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