- Fascia di età
- da 20 a 50 anni
- Livello
- Esperto
- Stato del corso
- prenotabile on-line
- Periodo del corso
- dal 28/02/2019 al 30/06/2019
Milano (MI) - Via Asiago 24, 20128
Milano (MI) - Via Asiago 24, 20128
Orari
- Lunedì
- 12:00 - 13:00
- Mercoledì
- 18:00 - 19:00
- Giovedì
- 13:00 - 14:00
Descrizione
E' una ginnastica basata su esercizi a corpo libero. Si può svolgere con e senza l’utilizzo di piccoli attrezzi e su sottofondo musicale. È un allenamento basato su un lavoro di tonificazione muscolare, che permette di modellare il corpo e un lavoro isometrico (in posizione statica) contribuendo ad un aumento della forza. Infine lo stretching aumenta la flessibilità e l’elasticità di muscoli e tendini, con un miglioramento complessivo della capacità di movimento. E' un modo eccellente per prevenire contratture muscolari e per diminuire il rischio di traumi ai muscoli e alle articolazioni.
Quote e abbonamenti
L’associazione sportiva non ha momentaneamente inserito i prezzi.
Struttura e servizi
Servizi inclusi (2)
Lingue parlate dagli istruttori (1)
Italiano
Servizi inclusi
Materiale necessario
Tuta e calzini antiscivolo
FAQ
Quando si svolge il corso Stretch & Tone?
Il calendario del corso è gestito da Coralma-Benessere e Movimento. Per verificare gli orari più recenti, puoi fare riferimento alla sezione dedicata della pagina.Come posso contattare la struttura Coralma-Benessere e Movimento?
Se vuoi approfondire dettagli su questo corso, clicca su “Contatta la struttura”: il tuo messaggio verrà inviato direttamente alla segreteria di Coralma-Benessere e Movimento, che di solito risponde rapidamente.A quale età si può iniziare?
Coralma-Benessere e Movimento indica la fascia d’età prevista per partecipare al corso. In questa pagina trovi sempre la descrizione aggiornata.Dove si svolge il corso?
Stretch & Tone viene svolto negli spazi di Coralma-Benessere e Movimento. Puoi trovare la mappa e i dettagli dell’indirizzo sulla scheda del corso.Quanto costa frequentare?
Il prezzo dipende dalla formula scelta e dalle condizioni stabilite da Coralma-Benessere e Movimento. In questa pagina è presente la sezione con le quote aggiornate.Informazioni sulla struttura
Coralma-Benessere e Movimento
In caso di associazione
La quota associativa permette di entrare a far parte dell’Associazione sportiva e di usufruire delle attività proposte dalla struttura sportiva esclusivamente ai propri soci. In questa fase stai acquistando un voucher che può essere utilizzato per versare la quota associativa dell’associazione di cui condividi scopo e valori.
In caso di società
La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.
Recensione Verificata
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