- Fascia di età
- da 20 a 50 anni
- Livello
- Esperto
- Stato del corso
- prenotabile on-line
- Periodo del corso
- dal 28/02/2019 al 30/06/2019
Milano (MI) - Via Asiago 24, 20128
Milano (MI) - Via Asiago 24, 20128
Orari
- Lunedì
- 12:00 - 13:00
- Mercoledì
- 18:00 - 19:00
- Giovedì
- 13:00 - 14:00
Descrizione
E' una ginnastica basata su esercizi a corpo libero. Si può svolgere con e senza l’utilizzo di piccoli attrezzi e su sottofondo musicale. È un allenamento basato su un lavoro di tonificazione muscolare, che permette di modellare il corpo e un lavoro isometrico (in posizione statica) contribuendo ad un aumento della forza. Infine lo stretching aumenta la flessibilità e l’elasticità di muscoli e tendini, con un miglioramento complessivo della capacità di movimento. E' un modo eccellente per prevenire contratture muscolari e per diminuire il rischio di traumi ai muscoli e alle articolazioni.
Quote e abbonamenti
L’associazione sportiva non ha momentaneamente inserito i prezzi.
Struttura e servizi
Servizi inclusi (2)
Lingue parlate dagli istruttori (1)
Italiano
Servizi inclusi
Materiale necessario
Tuta e calzini antiscivolo
FAQ
Quando si svolge il corso Stretch & Tone?
Le lezioni di Stretch & Tone vengono definite direttamente da Coralma-Benessere e Movimento. Puoi consultare il calendario completo nella scheda del corso qui in questa pagina.Come posso contattare la struttura Coralma-Benessere e Movimento?
Per chiedere informazioni su Stretch & Tone, puoi usare il pulsante “Contatta la struttura” presente in questa pagina: la struttura risponde solitamente in tempi brevi.A quale età si può iniziare?
La fascia d’età ideale per partecipare è da 20 a 50 anni. In questa pagina trovi sempre la descrizione aggiornata.Dove si svolge il corso?
Il corso si tiene nella sede di Coralma-Benessere e Movimento a Milano. L’indirizzo completo e la posizione sono riportati in questa pagina.Quanto costa frequentare?
Il prezzo dipende dalla formula scelta e dalle condizioni stabilite da Coralma-Benessere e Movimento. In questa pagina è presente la sezione con le quote aggiornate.Informazioni sulla struttura
Coralma-Benessere e Movimento
In caso di associazione
La quota associativa permette di entrare a far parte dell’Associazione sportiva e di usufruire delle attività proposte dalla struttura sportiva esclusivamente ai propri soci. In questa fase stai acquistando un voucher che può essere utilizzato per versare la quota associativa dell’associazione di cui condividi scopo e valori.
In caso di società
La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.
Recensione Verificata
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