- Fascia di età
- da 18 a 69 anni
- Livello
- Principiante - Intermedio - Esperto
- Stato del corso
- prenotabile on-line
- Periodo del corso
- dal 28/02/2019 al 30/06/2019
Milano (MI) - Via Asiago 24, 20128
Milano (MI) - Via Asiago 24, 20128
Orari
- Lunedì
- 15:00 - 16:00
- Martedì
- 17:30 - 18:30
- Mercoledì
- 10:30 - 11:30
- Venerdì
- 10:30 - 11:30
Descrizione
Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Il punto cardine del metodo è il rinforzo e la tonificazione del “Power House”, ovvero di tutti i muscoli connessi al tronco. Abbinando una corretta respirazione a degli esercizi che fanno lavorare in particolare addominali, glutei e la zona lombare. Il più grande beneficio del Pilates è quello di tonificare e rinforzare, per ottenere una forma fisica più tonica e allungata. Il risultato è evidente già dopo una decina di allenamenti, con sollievo da dolori muscol
Quote e abbonamenti
L’associazione sportiva non ha momentaneamente inserito i prezzi.
Struttura e servizi
Servizi inclusi (2)
Lingue parlate dagli istruttori (3)
Italiano
Inglese
Francese
Servizi inclusi
Materiale necessario
Abbigliamento comodo tipo tuta o leggings e maglietta, calzini antiscivolo.
FAQ
Quando si svolge il corso Pilates Matwork?
Il corso segue il calendario stabilito da Coralma-Benessere e Movimento. In questa pagina trovi sempre giorni e orari aggiornati, che possono cambiare in base alla programmazione della struttura.Come posso contattare la struttura Coralma-Benessere e Movimento?
Se vuoi approfondire dettagli su questo corso, clicca su “Contatta la struttura”: il tuo messaggio verrà inviato direttamente alla segreteria di Coralma-Benessere e Movimento, che di solito risponde rapidamente.A quale età si può iniziare?
Coralma-Benessere e Movimento indica la fascia d’età prevista per partecipare al corso. In questa pagina trovi sempre la descrizione aggiornata.Dove si svolge il corso?
Pilates Matwork viene svolto negli spazi di Coralma-Benessere e Movimento. Puoi trovare la mappa e i dettagli dell’indirizzo sulla scheda del corso.Quanto costa frequentare?
Coralma-Benessere e Movimento aggiorna periodicamente i costi del corso. Puoi consultare la tabella delle tariffe in fondo a questa pagina o scrivere tramite “Contatta la struttura”.Informazioni sulla struttura
Coralma-Benessere e Movimento
In caso di associazione
La quota associativa permette di entrare a far parte dell’Associazione sportiva e di usufruire delle attività proposte dalla struttura sportiva esclusivamente ai propri soci. In questa fase stai acquistando un voucher che può essere utilizzato per versare la quota associativa dell’associazione di cui condividi scopo e valori.
In caso di società
La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.
Recensione Verificata
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