- Fascia di età
- da 35 a 80 anni
- Livello
- Principiante
- Stato del corso
- non prenotabile on-line
- Periodo del corso
- dal 10/01/2024 al 31/12/2024
Padova (PD) - Via Pontevigodarzere ,
Padova (PD) - Via Pontevigodarzere ,
Orari
- Mercoledì
- 18:30 - 19:30
Descrizione
Un corso di corsa è strutturato e progettato per aiutare i corridori a migliorare le loro prestazioni o per insegnare ai principianti i fondamenti della corsa. Ecco alcuni aspetti che potrebbero essere inclusi in un corso di corsa: Nozioni di base della corsa: iniziamo con una introduzione alle nozioni di base della corsa, come la postura, la tecnica di respirazione e la forma corretta. Programma di allenamento: programma di allenamento personalizzato progettato per aiutare i corridori a migliorare le loro prestazioni. Questo potrebbe includere allenamenti di resistenza, di velocità e di forza. Consigli nutrizionali: consigli nutrizionali progettati per aiutare i corridori a nutrire il loro corpo per le prestazioni ottimali. Prevenzione delle lesioni: informazioni su come prevenire le lesioni e come curare eventuali infortuni. Allenamento mentale: informazioni sul potere della mente e su come utilizzare la motivazione e la concentrazione per migliorare le prestazioni di corsa. Gruppo di supporto: Offre l'opportunità di unirsi a un gruppo di supporto composto da altri corridori con obiettivi simili. NON COMPRENDE ISCRIZIONE ALLA FEDERAZIONE Certificato medico: per partecipare ai corsi è obbligatorio il certificato medico sportivo, anche non agonistico. Le lezioni non usufruite di qualsiasi corso o evento non saranno soggette a rimborso
Quote e abbonamenti
Struttura e servizi
Materiale necessario
Per il running è importante indossare un abbigliamento comodo e traspirante. Solitamente si consiglia di optare per un paio di pantaloncini o leggings in tessuto tecnico, una maglietta leggera in tessuto traspirante e delle scarpe da running adatte al proprio tipo di piede e al terreno su cui si intende correre. Inoltre, è consigliabile utilizzare accessori come calze specifiche per il running e una fascia per capelli per tenere i capelli lontani dal viso.
FAQ
Quando si svolge il corso CORSO RUNNING?
Il corso segue il calendario stabilito da WLF TEAM SPORT. In questa pagina trovi sempre giorni e orari aggiornati, che possono cambiare in base alla programmazione della struttura.Come posso contattare la struttura WLF TEAM SPORT?
Se vuoi approfondire dettagli su questo corso, clicca su “Contatta la struttura”: il tuo messaggio verrà inviato direttamente alla segreteria di WLF TEAM SPORT, che di solito risponde rapidamente.A quale età si può iniziare?
WLF TEAM SPORT indica la fascia d’età prevista per partecipare al corso. In questa pagina trovi sempre la descrizione aggiornata.Dove si svolge il corso?
Le lezioni si svolgono presso WLF TEAM SPORT. Su questa pagina trovi indirizzo e mappa per poterla raggiungere con semplicità.Quanto costa frequentare?
Le tariffe per CORSO RUNNING possono variare in base alle opzioni disponibili. Su questa pagina trovi sempre i costi aggiornati oppure, se hai dubbi, puoi contattare direttamente la struttura.Informazioni sulla struttura
WLF TEAM SPORT
In caso di associazione
La quota associativa permette di entrare a far parte dell’Associazione sportiva e di usufruire delle attività proposte dalla struttura sportiva esclusivamente ai propri soci. In questa fase stai acquistando un voucher che può essere utilizzato per versare la quota associativa dell’associazione di cui condividi scopo e valori.
In caso di società
La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.
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