Asti (AT) - Piazza I Maggio 13, 14100

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Orari

Descrizione

Il percorso si snoda in 8 incontri teorico/pratico, con cadenza bisettimanale, della durata di un ora e mezza, dalle 18.30 alle 20.00 Durante questo percorso saranno analizzati ed osservati gli 8 passi descritti da Patanjali negli Yoga Sutra, osservando la relazione tra il Samadhi Pada ed il Sadhana Pada, portando così la disciplina dello yoga in un’ottica più completa. Andremo ad osservare il processo della nostra mente, qual’è la nostra percezione delle situazioni più svariate, mettendo il tutto a confronto con il senso dello yoga. Insegnante: Gallo Marco, insegnante certificato presso lo Yoga Alliance Italia ed International RYT250 PLUS Numero partecipanti: 10. Costo: 40 euro ad incontro. Possibilità di saldo con – contante – Bancomat – Carta di credito – Bonifico bancario – Satispay. Il percorso sarà accompagnato da dispense illustrative, le quali verranno “costruite” incontro dopo incontro. Al completamento, la dispensa resterà al partecipante. La modalità di frequenza è di libera scelta; è possibile partecipare a tutti gli incontri svolgendo cosi un percorso completo, o partecipare al singolo evento d’interesse. Date incontri: 13/01/2022 Yama Principi etici e morali che guidano la condotta verso il prossimo 27/01/2022 Nyama Regole di autodisciplina che rafforzano l’integrità interiore 03/02/2022 Asana L’insieme delle posture fisiche propedeutiche all’instaurarsi di uno stato meditativo 17/02/2022 Pranayama Insieme delle tecniche volte al controllo del respiro, manifestazione fisica del Prana, che inducono alla contemplazione e all’osservazione delle distrazioni mentali 03/03/2022 Prathyara Distacco dalle percezioni sensoriali 17/03/2022 Dharana Concentrazione, ovvero la capacità di direzionare l’attenzione su un elemento 31/03/2022 Dhyana Meditazione, intesa come il fluire naturale della consapevolezza verso l’oggetto della concentrazione 07/04/2022 Samadhi Lo stato di coscienza superiore, in cui l’oggetto di osservazione viene completamente assorbito nella mente, portando l’io alla riconciliazione con il tutto