Il Brazilian Jiu Jitsu a Valmadrera è una disciplina basata sulle tecniche di lotta a terra, sul controllo delle posizioni e sulle transizioni fluide. Le lezioni possono includere studio delle posizioni principali, drill tecnici, passaggi di guardia, leve controllate, esercizi di mobilità, lavori situazionali e sparring regolamentato, adattato ai diversi livelli dei partecipanti.

È uno sport a Valmadrera che valorizza tecnica, disciplina e strategia. Il BJJ aiuta a migliorare equilibrio, forza funzionale, coordinazione e consapevolezza del corpo, offrendo un percorso completo e progressivo. Le attività collettive favoriscono spirito sportivo, collaborazione e apprendimento continuo.

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