Corsi e lezioni di Autodifesa per adulti a Roma
Lโautodifesa per adulti a Roma รจ una disciplina che combina tecnica, consapevolezza e capacitร di gestire situazioni quotidiane con maggiore sicurezza. I corsi includono movimenti di base, esercizi di equilibrio, tecniche di liberazione, uso corretto della postura, attivitร di valutazione delle distanze e momenti dedicati a strategie pratiche per gestire situazioni potenzialmente critiche.
ร uno sport per adulti a Roma che favorisce fiducia, calma e controllo del corpo. Lโautodifesa permette di migliorare coordinazione, prontezza e consapevolezza del proprio spazio dโazione, offrendo un percorso progressivo e adatto a diversi livelli fisici. La pratica regolare contribuisce anche a sviluppare luciditร e capacitร di prendere decisioni rapide.
Attraverso Orangogo รจ possibile confrontare diverse lezioni di autodifesa a Roma, valutando programmi, orari e modalitร disponibili. Una disciplina pratica e versatile, ideale per chi desidera unire movimento, sicurezza e maggiore consapevolezza personale.
I 5 migliori corsi di Autodifesa per adulti a Roma
Corso di Autodifesa per bambini, ragazzi e adulti
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Via Pegognaga, 5, 00188 Roma RM, Italia
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Self Defence Tactical System A.S.D.
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Corsi a partire dalle 20:00 alle 21:30
Giorni e Orari
Lunedรฌ
- 20:00 - 21:30
Corso di Autodifesa per bambini, ragazzi e adulti
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Via Orrea, 25, 00123 Roma RM, Italia
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Self Defence Tactical System A.S.D.
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Corsi a partire dalle 20:00 alle 21:30
Giorni e Orari
Mercoledรฌ
- 20:00 - 21:30
Corso di Autodifesa per adulti
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Via Belforte del Chienti, 00156 Roma RM, Italia
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Wellness Village
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Corsi a partire dalle 16:00 alle 17:00
Giorni e Orari
Lunedรฌ
- 16:00 - 17:00
Mercoledรฌ
- 16:00 - 17:00
Venerdรฌ
- 16:00 - 17:00
Corso di Autodifesa per ragazzi e adulti
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Via Virgilio Talli, 150, 00139 Roma RM, Italia
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ACCADEMIA ANTIAGGRESSIONE
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Corsi a partire dalle 20:15 alle 21:45
Giorni e Orari
Lunedรฌ
- 20:15 - 21:45
Mercoledรฌ
- 20:15 - 21:45
Venerdรฌ
- 20:15 - 21:45
Corso di Autodifesa per ragazzi e adulti
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Viale Castro Pretorio, 88, 00185 Roma RM, Italia
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ASD Gracie Barra Brazilian Jiu Jitsu
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Corsi a partire dalle 19:00 alle 20:00
Giorni e Orari
Lunedรฌ
- 19:00 - 20:00
Mercoledรฌ
- 19:00 - 20:00
Corsi di Autodifesa per adulti vicino a Roma
Corso di Autodifesa per ragazzi e adulti
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Via 4 Novembre, 5, 00046 Grottaferrata RM, Italia
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Perfect Body ssd ARL
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Corsi a partire dalle {{startFrom}} alle {{endTo}}
Giorni e Orari
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- {{value}}
Scuole, associazioni e societร sportive di Autodifesa a Roma - Corsi Autodifesa a Roma
wellness village
Roma (RM) - Via Belforte del Chienti , 00156
Un centro sportivo polifunzionale inserito all'interno di un punto verde di qualitร del comune di Ro...
self defence tactical system a.s.d.
Roma (RM), 00149
L'associazione "Self Defence Tactical System propone attivitร formative e sportive che integrano pre...
FAQ - Autodifesa per adulti a Roma
1. A che livello sono rivolti i corsi di Autodifesa per adulti a Roma?
Le societร sportive offrono corsi pensati sia per principianti assoluti sia per adulti con esperienza. Nelle schede trovi sempre indicato il livello richiesto, cosรฌ puoi scegliere lโattivitร piรน adatta al tuo punto di partenza.2. Dove posso trovare corsi di Autodifesa per adulti a Roma?
Su Orangogo puoi cercare โAutodifesa + Romaโ e visualizzare subito le strutture che offrono corsi per adulti. Ogni scheda mostra indirizzo, orari, giorni di frequenza, costi e disponibilitร . Puoi filtrare anche per zona o quartiere per trovare la soluzione piรน comoda.3. ร possibile iniziare Autodifesa anche da adulti senza esperienza?
Sรฌ. Molti corsi sono progettati proprio per adulti che vogliono iniziare da zero o riprendere dopo una pausa. Gli istruttori guidano passo dopo passo, con programmi mirati al benessere fisico, alla tecnica e al miglioramento graduale.4. Quanto costano i corsi di Autodifesa per adulti a Roma?
I costi variano in base alla struttura, al numero di lezioni settimanali e alla tipologia di corso (base, intermedio, avanzato). Su Orangogo puoi consultare i prezzi aggiornati, eventuali abbonamenti mensili o pacchetti e completare lโiscrizione online in maniera semplice e sicura.5. ร prevista una lezione di prova per adulti?
Molte societร sportive offrono lezioni di prova, open day o ingressi singoli per permetterti di conoscere gli istruttori e lโambiente. Quando disponibile, lโopzione รจ indicata nella scheda del corso oppure nella sezione eventi della struttura.6. Come posso contattare la societร sportiva?
Allโinterno della scheda del corso trovi il pulsante โContatta la strutturaโ, che ti permette di inviare un messaggio diretto alla struttura. Lโorganizzatore riceverร la richiesta e ti risponderร via email. Alcune schede includono anche telefono o link al sito ufficiale.7. Orangogo organizza direttamente i corsi di Autodifesa a Roma?
No. Orangogo รจ una piattaforma nazionale che raccoglie e rende visibili le attivitร sportive proposte dalle societร del territorio. Le lezioni, gli orari e le iscrizioni sono gestiti direttamente da ciascuna struttura.
