Corso di Fitness per ragazzi e adulti

PUMP

Fruit and Fitness

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Fascia di età da 17 a 65 anni

Livello Principiante - Intermedio

Stato del corso prenotabile on-line

Periodo del corso dal 01/10/2021 al 30/06/2022

Roma (RM) - Via Alessandria 160, 00198

Orari

Sabato 11:30 - 12:30

Descrizione

È un allenamento che punta sulla resistenza muscolare in regime di forza ovvero, la capacità del muscolo di produrre dalle 50 alle 150 ripetizioni contro una resistenza media. Attraverso questo tipo di allenamento si possono ottenere risultati diversi seconda del carico.È un allenamento statico che richiede l’utilizzo in particolare del bilanciere e dello step. Coinvolge tutti i gruppi muscolari. Attraverso questo tipo di allenamento si possono ottenere risultati diversi a seconda del carico. Il Pump tenderà a tonificare e migliorare la resistenza e la vascolarizzazione senza accrescere notevolmente il suo volume.

Quote e abbonamenti

Entra a far parte della nostra associazione! Tutte le nostre attività sono riservate ai Soci/Tesserati previo versamento di una quota associativa/tessera 60€.

Abbonamento 2 Mesi (1 lezione/settimana) 159€ + 60€

+ Quota associativa, se non sei socio: 60€

Abbonamento 5 Mesi (1 lezione/settimana) 369€ + 60€

+ Quota associativa, se non sei socio: 60€

Struttura e servizi

Servizi inclusi (3)

Docce

Spogliatoi

Wi-fi

Servizi inclusi

Docce

Spogliatoi

Wi-fi

Materiale necessario

1. Scarpe da ginnastica pulite e calzini fitness da usare in sala 2. Pantaloncini e maglietta 3. Eventuale accappatoio e ciabatte per fare la doccia phon 4. Materassino per il pilates e asciugamano Tutto dentro la borsa della palestra. Grazie

Modalità di iscrizione

Se prenoti una prova conoscitiva oppure un ingresso

1. Sulla pagina del corso scelto, clicca su “Prenota l’ingresso”
2. Segui la procedura guidata e inserisci i tuoi dati
3. Orangogo ti invierà una mail di riepilogo della tua prenotazione
4. Attendi la mail di conferma da parte della Struttura sportiva e poi recati a provare il tuo sport!

Se acquisti un abbonamento o pacchetto di lezioni

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4. Attiva l'iscrizione dalla pagina di riepilogo ordine oppure dalla mail facendo click sul bottone "Attiva la tua iscrizione"

Informazioni sulla struttura

Fruit and Fitness

Associazione sportiva dilettantistica - Senza scopo di lucro

P.IVA/CodiceFiscale: 97551830587

Indirizzo Sede: Via Alessandria, 160, Roma, RM, Italia

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Quota associativa

Costo della quota associativa/tessera: 60€

In caso di associazione

La quota associativa permette di entrare a far parte dell’Associazione sportiva e di usufruire delle attività proposte dalla struttura sportiva esclusivamente ai propri soci. In questa fase stai acquistando un voucher che può essere utilizzato per versare la quota associativa dell’associazione di cui condividi scopo e valori.

In caso di società

La quota di tesseramento comprende quanto indicato nella scheda del corso.

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